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| 品牌名稱: | 便宜團購省錢妙招☆TUNEMAKERS☆ | |
| 商品名稱: | 哪裡買不能不逛日本 TUNEMAKERS~AHA果酸(10ml) | |
| 商品規格: | 10ml | |
| 產品說明: | 使用方法： 使用於化妝水後，乳液或乳霜前，取適量原液按壓於肌膚直至完全吸收。 | |
| 保存期限: | 2023.01.30 | |
| 進貨來源 : | 原廠商授權經銷公司貨 | 不能不逛戰利品|
| 產地 : | 2019熱門產品開箱炫耀文日本 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
下背疼痛，竟然是腹肌太軟弱～拱背9招動作增肌力
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】上班族因為在辦公室久坐，常因為姿勢不良、活動度不足，加上氣血循環不佳等原因，容易出現下背痛困擾。根據研究，約有80%的人在一生中曾發生過下背痛的症狀。而門診統計，下背痛更是骨科、復健科就診率第一名。復健科醫師建議，甩掉下背痛，不妨進行膝彎曲、拱背9個復健運動，有助緩解疼痛不適。
★運動開始的時間與原則：
1.急性疼痛時，維持良好姿勢是最重要的保健。
2.急性疼痛不適合以下的運動，請和醫師討論後再進行。
3.運動治療的目的在預防下一次的發作，因此效果並非立竿見影，但持之以恆方能日起有功，達成預防的效果。
4.運動的強度，請切勿與他人比較。正確的運動強度應由較弱的運動強度，較短的運動時間但次數多來開始，漸漸加強運動強度與時間。
5.運動時或運動後產生疼痛，請立即停止運動治療，並請詢問醫師或治療師。
6.因為肌肉強化運動會有比較多的憋氣，如果您罹患高血壓或其他心血管疾病，請提醒醫師或治療師。
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